「見上げましたか？今月の、ふたご座流星群。見てませんか？

それなら、建設中のスカイタワーがホワイトツリーとしてライトアップ

されたことを知っていますか？知りませんか？それなら、大晦日の

午後9時から翌日元日の午前1時までも点灯される予定ですから、ベランダ

から輝きを探して見てください。ベランダが、じれったいならば、足を

運んでください。スカイツリーの麓まで。。。」。

　
　ひきこもり　とレッテルを貼られたあの日から、僕は動き出せない。

そんな僕の、心が動かされた。何者だろうか。光は、君を照らすけれど、

何も求めない。でも、笑ってくれたほうが光も嬉しいと。光甲斐があるらし

い。光の役目は、君があってこそ輝かせられるのだと。

　覗いてみる予定。辛気臭い自分に、手を振るために、麓に向える

かもしれない。ありがとう。光は、僕の背中を押してくれた。

　言うはやすし行なうはかたしですね～。

ストレッチ 方法　は自分の体の硬さに合うレベルから、ゆっくり

少しずつ、継続させましょう。千里の道は一歩から。。。地道な

活動ながら、ストレッチをしようと一念発起した気持ちがなにより

素晴らしいです。

　私も、ここ５年、地道に友人と継続していますが、この５年の

環境の変化に合わせて時間が取りにくく気が付けばまた硬くなっている

時もあります。脚の開脚前倒なんかは２時間続けていたら、「柔らかく

なった」って自覚できるようになりますよ。でも、初めての時は、

腰から曲げる胸をつけることに夢中になりがちですが、大切なことは

ストレッチだけに伸ばすことです。痛い時は、違和感のある部分を

さすってあげてください。
　
　肩なんか柔らかくなるのに時間がかかるし、すぐ硬くなりますが

回す伸ばすで十分です。続けましょうね。

　仕事帰りの楽しみに　ゴルフ　の打ちっ放しへGO！

ありがたいことに、嫁さんも協力的。数年前までは、週末も仕事三昧

だったから、趣味で身体を動かして帰宅してくれるほうが嬉しいって

待っててくれるし、「調子はどう？」って楽しそうに聞いてくれたり

する。気持ちよく出勤、気持ちよく働き、気持ちよく帰られる家を

創ってくれる幸せの形に僕は感謝極まりないと痛感する。

　よく、男性は感謝の気持ちを表現するなんて恥ずかしいと聞くけれど

僕は進んで表現している。最初は、言ったほうがいいという発想も

無きにしも非ずだったけれど、気が付けば慣れていたな。

　いい習慣だと自画自賛するわけではないけれど、いい習慣は盗み

取って欲しい。もちろん、感謝は一歩通行じゃないよ。

「私の旦那さんは『ありがとう』をいつも言ってくれると、心から

喜んでくれるしもちろん嫁さんも「ありがとう」をよく言う女性だ。

　照れないこと。試してみること。豊かな会話は両親の声掛けから。

ありがとうの連鎖が伸びることを祈ってる。